Dainų pirminės sveikatos priežiūros centro Psichikos sveikatos centro gydytoja psichiatrė Kristina Norvainytė kovo 9 d. dalyvavo LRT informacinėje-pramoginėje ryto pokalbių laidoje „Labas rytas, Lietuva!”, kurioje dalijosi įžvalgomis, rekomendacijomis ir patarimais apie miego higieną.
Dėl daugybės kasdienių situacijų, darbų, reikalų ir patiriamo streso neretas susiduriame su nekokybišku miegu, kuris ilgainiui lemia nuolatinį nuovargio jausmą, energijos, nuotaikos nebuvimą. Kada prastas miegas jau traktuojamas, kaip nemiga? Kokių priemonių imtis ir kuo svarbi miego higiena?
Visos naudingos gydytojos psichiatrės įžvalgos ryto laidoje čia: https://www.lrt.lt/…/2000673013/labas-rytas-lietuva-i-d (nuo 25 minutės).
