Kalbėti apie savo jausmus, emocijas ir išgyvenimus lengva ne kiekvienam, tačiau šis įgūdis labai svarbus. Gebėdami atsitraukti nuo sunkių patirčių, slegiančių minčių ir sąmoningai suvokti savo būsenas, galime identifikuoti tai, kaip jaučiamės ir ieškoti įvairių sudėtingų situacijų sprendimų būdų. Todėl liepos 9 d. rytą, Dainų PSPC Psichikos sveikatos centro atstovės gydytoja psichiatrė K. Norvainytė ir socialinė darbuotoja G. Bartkevičienė kvietė Dainų PSPC pacientus, lankytojus ir darbuotojus dalyvauti reflektyvioje praktikoje – ugdyti gebėjimą įsivardinti savo emocijas, būsenas, patirtis – ir jas užrašyti ant lapo.
„Dauguma mūsų nesame linkę daugiažodžiauti apie tai, kaip jaučiamės ir ką išgyvename iš tikrųjų. Dažnu atveju visas emocijas sudedame į realios situacijos neatspindinčius žodžius “gerai, blogai, normaliai”. O juk mūsų emocinis pasaulis daug įvairesnis ir nusipelno būti atskleistas. Šia iniciatyva skleidžiame žinią, kad pirmasis žingsnis stiprinant savo emocinę sveikatą – tai savo jausmų įsivardinimas, nepabijant ir stipresnių, mažiau malonių jausmų. Labai gera matyti, kad mūsų pacientai ir bendruomenė taip atvirai priėmė kvietimą pareflektuoti apie savo savijautą – kaip visuomenė esame gerame kelyje“, – mintimis apie iniciatyvos idėją ir tikslą dalijosi gydytoja psichiatrė K. Norvainytė.
Iniciatyvą papildė ir kitos veiklos – visą dieną pacientai, lankytojai ir įstaigos darbuotojai buvo kviečiami vaišintis Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos Botanikos sodo paruošta natūralia žolelių arbata, o savo aprangos detalėse turėti žalios spalvos akcentų, simbolizuojančių ramybę, norą gyventi, energiją, gyvybę ir motyvaciją.
Renginys yra viena iš Danų PSPC iniciatyvų, skirtų Pasaulinei psichikos sveikatos dienai paminėti. Kaip ir pernai taip ir šiais metais, Dainų pirminės sveikatos priežiūros centras jungiasi prie penktus metus organizuojamos „Jaunimo linijos“ nacionalinės akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“, kuri kviečia atkreipti dėmesį į jaunų žmonių psichikos sveikatą. Daugiau informacijos apie projektą rasite čia: https://jaunimolinija.lt/zalia-sviesa-gyvenimui/
Organizatoriai: VšĮ Dainų PSPC Psichikos sveikatos centras.
Iniciatyvą palaiko: Šiaulių miesto visuomenės sveikatos biuras ir Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva „žvelk giliau“, VUŠA Botanikos sodas.
Visa informacija apie Pasaulinės psichikos sveikatos dienai paminėti skirtus renginius čia: https://www.dainupspc.lt/psichikos-sveikatos-dienai-skirti-renginiai-dainu-pspc/
Daugiau informacijos: tel. +370 41 460 062; el. paštas: sonata.tenyte@dainupspc.lt
Dainų PSPC informacija.
